Como usar o difusor de óleos essenciais
Quando você usa óleos essenciais e difusores há muito tempo, isso se torna um hábito. Porém, quando estamos apenas começando, pode ser confuso e desafiador saber como usá-lo. Queremos mostrar por que você deve difundir óleos essenciais, e por quanto tempo, quantas gotas usar, como usar seu difusor e sugerir algumas misturas simples para quem está começando (e até mesmo para quem já usa!).
Em primeiro lugar, é bom entender por que difundimos os óleos essenciais e quais são os benefícios de fazer isso. Observe como a aromaterapia usa diversas vezes a palavra aroma?!! Isso ocorre porque há muito cheiro de óleo.POR QUE USAR UM DIFUSOR?
(os benefícios da difusão de óleos essenciais)
Os cheiros têm o poder de evocar sentimentos e memórias e os óleos essenciais podem ter um impacto positivo em nossas emoções e humor, bem como em nosso bem-estar geral.
Aqui estão algumas das maneiras pelas quais a difusão de óleos essenciais pode beneficiar nosso corpo:
- Purificação do ar
- Respiração e vias aéreas abertas
- Edificante e energizante para o humor
- Calmante e fundamentado para o humor
- Minimize ameaças sazonais
Existem diferentes formas de difundir os óleos essenciais. Este artigo se concentra no uso de um difusor ultrassônico elétrico, mas há muitas outras maneiras de obter os benefícios aromáticos dos óleos essenciais.TIPOS DE DIFUSORES
Aqui estão algumas maneiras diferentes de difundir seus óleos:
- Difusor ultrasônico
- Difusor com varetas
- Jóias de aromaterapia, como braceletes e colar pessoal
- Difusão na ventilação do carro
- Tecidos e lenços
- Sprays de quarto
- Inaladores nasais
- Bolas de algodão
- Pedras e cerâmicas
- Sais diversos, como sal grosso, sal do himalaia e epsom salt
- Sachets
POR QUANTO TEMPO DEIXAR O APARELHO LIGADO?
A maioria das pessoas pensa que se deve difundir o dia inteiro e, embora isso possa fazer sua casa parecer incrível, não há evidências que comprovem que a difusão mais longa traga mais benefícios à saúde. De fato, eles descobriram que pequenos momentos de difusão são melhores para a saúde, ou seja, 20 minutos pela manhã - 20 minutos a tarde e 20 minutos a noite ou durante a noite já é o suficiente. Assim você poupa suas valiosas gotas de óleo essencial.
Uma grande pergunta que as pessoas têm é sobre a quantidade de gotas que devemos colocar no difusor. Na verdade, é uma resposta complicada, porque existem muitos fatores que afetam quantas gotas você deve usar, tais como:QUANTAS GOTAS DE ÓLEO DEVEMOS USAR?
- O tamanho e a ventilação do seu ambiente;
- Se você prefere aromas mais ou menos intensos;
- Os óleos que estão sendo usados - alguns têm aromas mais fortes que outros;
- Uma boa média é de 4-6 gotas em um difusor de 100ml, já é um bom começo!. Você sempre pode adicionar mais algumas gotas mais tarde, se achar necessário.
COMO LIMPAR O DIFUSOR
- Desligue o difusor.
- Encha o reservatório de água até a metade da linha indicativa com água limpa;
- Adicione 10 gotas de vinagre branco de álcool ao reservatório com a água;
- Ligue e deixe funcionando por 3-5 minutos, permitindo que o vinagre se difunda;
- Desligue o difusor e retire toda a água;.
- Utilize um cotonete limpo embebido em vinagre e limpe as bordas do reservatório de água, bem como o chip de onde sai a névoa de vapor.
- Lave o reservatório de água com água limpa.
- Seque o reservatório com um pano seco e deixe secar ao ar antes de usá-lo novamente.
Todo mês, você também deve limpar profundamente o difusor seguindo as etapas abaixo. A maioria dos difusores contém instruções parecidas de limpeza, mas se você não tiver certeza, verifique com o fabricante do difusor antes de tentar limpá-lo.
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